PLANNING SAISON 2019/2020:

LUNDI: 20h00-21h30 cours tous niveaux + groupe ados (11/14 ans) – Gymnase Jean Moulin (lien Géolocalisation)

MARDI: 20h00-21h30 cours préparation ceinture noire ( accessible à partir de la ceinture bleue) – Gymnase de l’Amitié (lien Géolocalisation)

JEUDI:  20h00-21h30 cours tous niveaux – Gymnase de l’Amitié

 

Apprenez à vous défendre avec l’AKMV

Les cours sont composés d’un échauffement, de renforcement cardio et musculaire, de techniques de défense, debout ou au sol, à mains nues ou contre des armes, ainsi que de boxe pieds-poings sous forme de drills et de combats maîtrisés.

Pour les 11-14 ans les cours sont composés de techniques de défense sans arme et d’apprentissage de la boxe pieds-poings.

Passez assister à une séance ou faire un cours d’essai!

Cours d’essai : uniquement les lundis : Formulaire OBLIGATOIRE  en cliquant ici.