PLANNING SAISON 2018/2019

Samedi 8 septembre journée des sports

Dimanche 9 septembre forum des associations Renseignements sur le site marines.fr

Reprise des cours le lundi 10 septembre au Gymnase Jean Moulin.

LUNDI: 20h00-21h30 Gymnase Jean Moulin (lien Géolocalisation)
JEUDI:  20h00-21h30 Gymnase de l’Amitié (lien Géolocalisation)

Apprenez à vous défendre:

Les cours sont composés d’un échauffement, de renforcement cardio et musculaire, de techniques de défense ( à mains nues ou contre des armes ) et de combats maîtrisés, en boxe pieds-poings ou encore au sol.
Une partie du cours se déroule en sous-groupes, par ceinture, une autre partie est commune à tous, permettant à chacun d’avoir accès à l’ensemble du programme, quelque soit le niveau de pratique.
1 Cours d’essai possible toute l’année

Formulaire cours d’essai à compléter et signer : en cliquant ici.