PLANNING SAISON 2017/2018

MARDI: 19h30-21h00 Gymnase de l’Amitié
JEUDI: 19h30-21h00 Gymnase de l’Amitié

Apprenez à vous défendre:

Les cours sont composés d’un échauffement, de renforcement cardio et musculaire, de techniques de défense ( à mains nues ou contre des armes ) et de combats maîtrisés, en boxe pieds-poings ou encore au sol.
Une partie du cours se déroule en sous-groupes, par ceinture, une autre partie est commune à tous, permettant à chacun d’avoir accès à l’ensemble du programme, quelque soit le niveau de pratique.
Des cours spécifiques boxe pieds-poings sont régulièrement proposés.

1 Cours d’essai possible toute l’année

Formulaire cours d’essai à compléter et signer : en cliquant ici.