logo-clubL’AKMV est le premier club de Krav Maga du Vexin, présent depuis 2014.

Apprenez à vous défendre: Self-défense, boxe pieds-poings, combat au sol.

Nos principes: simplicité, rapidité, efficacité, maîtrise de soi.

COURS ADOS/ADULTES:

1ère partie : Le physique et le mental: échauffement, condition physique, travail de mobilité et jeux d’opposition. S’il est toujours bon de se dépasser, chacun travaille en fonction de ses possibilités et de ses envies du jour. 

2ème partie : La self défense, contre les frappes, les saisies, les menaces ou les attaques armées ( armes blanches ou armes à feu pour les plus de 15 ans ). Les mêmes techniques sont régulièrement travaillées au cours de la saison pour un meilleur apprentissage. 

3ème partie: Le combat, debout et au sol, en restant pragmatique. Le but n’est pas de marquer des points comme dans une discipline purement sportive mais de pouvoir se défendre en cas d’agression, en cherchant donc l’efficacité, pour toutes et tous.

Certaines parties du cours sont communes, d’autres sont travaillées en groupes de niveaux afin que chacun puisse progresser dans les meilleures conditions, sous la surveillance d’un ou de plusieurs moniteurs diplômés.

Nous militons contre les violences faites aux femmes, en lien avec l’association Krav Maga Women Protect.

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